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걷기 이상
내일 꼭 푸쉬업 하겠습니다
푸쉬업 할 것
아쉬운점은 배가 불구하고 잠을 점이네요
140403수 인바디측정결과 101916kg
흠 밤을 샐지도 모르겠어요
3일차 식단은 것 같네요
내일미션
칭찬하고 싶네요
내일도 걷기 이상
X
근력운동
1800 현미밥13공기 올리브유 반잔
방금 막 자느라구
칭찬 총평
나가기 운동을 왔구요
어제미션
식사
방금 일어났지만
1100 효소진분말두유
근력운동
유산소운동
운동
그리고 식단도 잘 지켰습니다
걷기 2회 2시간
1230 현미밥13공기
140401화 병원 102906kg
140324월 몸무게 11kg
140317월 1035lg 월요일 측정
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